คลังเก็บป้ายกำกับ: ไวรัสโควิด

ไวรัสโควิด ติดต่อคนที่มีลักษณะ 3 ประเภทนี้ได้ยาก

ตั้งแต่ไวรัสโควิด เริ่มระบาดแพร่กระจายในประเทศจีน จนลุกลามไปทั่วโลกแล้วนั้น ทางประเทศจีนจึงได้มีการคิดค้นวิธีการรักษาผู้ป่วย แล้วยังมีการศึกษาอื่นๆ ควบคู่กันไป ซึ่งหนึ่งในการรักษาและการศึกษาทำการวิจัยที่เป็นประโยชน์ต่อชาวจีนและโลกเรานั้น คือทางการจีนได้สรุปวิธีการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสตัวนี้ จากการศึกษาของนักระบาดวิทยาชื่อดังของ จีน ที่มีชื่อว่า แพทย์หญิง หลี่ หลั่นจวน

โดยแพทย์หญิงท่านนี้ได้บอกว่า การแพร่กระจายของเชื้อไวรัสตัวนี้นั้น จะผ่านจาการสัมผัสใกล้ชิดกันในกายภาพ ข้อสำคัญอยู่ที่ระยะห่าง ดังนั้นการอยู่บ้าน และไม่ออกไปไหนในสถานที่ข้างนอกเลยนั้น และพยายามหลีกเลี่ยงผู้คน และหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด จึงเป็นการป้องกันการติดเชื้อที่ดีที่สุด

และอีกทางหนึ่งของการแพร่เชื้อไวรัสตัวนี้นั้น คือการแพร่กระจายผ่านฝอยละอองที่ลอยอยู่ในอากาศ ดังนั้น การออกนอกบ้านจึงมีความเสี่ยง จึงต้องสวมหน้าการอนามัยเพื่อป้องกันและลดโอกาสการติดเชื้อ ซึ่งจากการศึกษาของแพทย์หญิงหลี่ ท่านนี้นั้น ได้ถูกนำไปใช้จริงทั่วประเทศจีน

และกำลังนำหลักการนี้เข้ามาใช้ในประเทศไทย ซึ่งจากคำที่เราคุ้นเคยกันเสมอว่า การเว้นระยะห่างทางสังคม ได้ถูกแปรเปลี่ยนมาใช้ในการป้องกัน ซึ่งส่งผลให้ประเทศจีนผ่านพ้นวิกฤตไปได้อย่างรวดเร็ว และแพทย์หญิงท่านนี้ และบรรดาผู้เชี่ยวชาญยังได้กล่าวถึงคนที่มีคุณลักษณะ 3 ข้อ ที่จะไม่ติดเชื้อไวรัสโควิดนี้ได้ง่ายๆ

ข้อแรก คือคนที่มีไลฟ์สไตล์ “รักสุขภาพ” ซึ่งคนจีนนั้นมีภาษิตที่ว่า การออกกำลัง เป็นพลังของชีวิต ขอเพียงไม่หยุดออกกำลัง พลังชีวิตก็จะยังคงอยู่” นั่นหมายถึงว่า ภูมิต้านทานในร่างการที่แข็งแรง จะสามารถต้านเชื้อไวรัสนี้ได้ เพียงแค่รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ซึ่งนอกจากการออกกำลังกายแล้ว จะต้องมีกิจวัตรที่เสริมสร้างสุขภาพด้วย เช่น นอนเร็วตื่นเช้า ไม่อดนอน และนอนให้เต็มอิ่ม ไม่ดื่มเหล้า หรือสูบบุหรี่ กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานได้

ข้อสอง มีนิสัยการกินที่ดี ซึ่งคนจีน มีภาษิตว่า โรคภัยเข้าทางปาก ภัยพิบัติก็ออกจาทางปาก นั่นคือการกินผักผลไม้สดตามฤดูกาลให้ได้มากที่สุด และกินของมันให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้ระบบกระเพราะและลำไส้ต้องทำงานหนัก

ข้อสุดท้าย คือรักตัวเอง และสร้างความปลอดภัยให้กับตัวเอง เพราะด้วยสภาพแวดล้อมและการแพร่ระบาดของไวรัสตัวนี้นั้น หากไม่ดูแลตัวเองหรือป้องกัน ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากาก หรือหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านนั้น เท่านี้ก็จะทำให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสตัวนี้แล้ว

 

ได้รับการสนับสนุนโดย   gclub